Šta dobijaš kupovinom
Iskustva naših čitalaca
Nikola Ćulibrk
Počeo sam da je čitam bez nekih velikih očekivanja, ali sam se iznenadio koliko sam se pronašao u tekstu. Saveti su jednostavni, a neke od njih već koristim u svakodnevnom životu.
Ognjen Kostić
Najviše mi je značilo to što sam kroz knjigu shvatio koliko često razmišljam o stvarima koje ne mogu da kontrolišem. Sada pokušavam da se fokusiram na ono što zaista mogu da promenim.“
Jasmina Tašič
Knjiga mi je baš prijala jer je napisana jednostavno i razumljivo. Pomogla mi je da bolje shvatim odakle dolaze moje brige i kako da se smirim kada krenem previše da razmišljam.
Pavle Ilić
Ovu knjigu bih preporučio svakome ko ima osećaj da mu je glava stalno puna,jedna od stvari koju sam poneo iz knjige jeste da nije potrebno rešiti sve odmah.
Marija Milutinović
Ako ste osoba koja stalno nešto analizira, brine unapred i teško se opušta, mislim da će vam ova knjiga biti korisna. Meni je pomogla da shvatim koliko često sama sebi stvaram dodatni pritisak.“
Nataša Jović
Najviše mi se dopada što knjiga ne pokušava da predstavi anksioznost kao nešto što se rešava preko noći. Pokazuje kako mali koraci i svakodnevne navike mogu vremenom da naprave veliku razliku.
O knjizi
Praktičan vodič namenjen svima koji žele da bolje razumeju svoje misli, strahove, stres i preterano razmišljanje.
Kroz 7 jednostavnih i konkretnih koraka, knjiga pokazuje kako da prepoznaš ono što ti stvara dodatni pritisak i naučiš da reaguješ smirenije.
U knjizi se obrađuju teme poput negativnih misli, vraćanja pažnje na sadašnji trenutak, svakodnevnih navika, odmora od ekrana, postavljanja granica i prihvatanja stvari koje ne možeš da kontrolišeš.
Cilj nije da strah ili anksioznost nestanu preko noći, već da naučiš kako da se nosiš sa njima i napraviš male, ali značajne promene u svakodnevnom životu.Put ka miru počinje jednim korakom. 🌿
